整体で老化防止できそうだ

肥満という言葉は嫌な言葉だ。

私は体重はいわゆる標準体重という範囲に入っている。

でも体脂肪率は標準を大きく超えている。

つまりこれは隠れ肥満ということになるらしい。

これは内臓脂肪がたくさん付いているという証拠なのだ。

中年になってお腹が出てきて見た目にボテッとしてきたのはこのせいだろうな・・・。

同級生なんかは和歌山市で評判の整体に通ってる美意識高い者もいる。

まったくもって嫌な話だ。

でも、この状態は体にとっては良いはずもない。

色々な生活習慣病になる可能性を秘めているということになるのだ。

やはり何らかの対策を取らないといけない。

ダイエットをしないといけないのだろうか。

でも、不思議なもので体重が標準以内だと思うと

どうも真剣にダイエットをしようかという気持ちにはならない。

まだいいか。

そんな気持ちになってしまうのだ。

でも、ダメなのだよね。

これでは・・。

やはり運動をするのが良いかな。

ダイエットのサプリとかを飲むのは抵抗があるしな。

近所のジムにでも通ってみようかな。

これからの人生のためにも。